防止髮出油的辦法
髮出油是比較常見的問題，以下是一些可以改善髮油狀況的方法：
一、生活習慣方面
保持良好的作息
規律睡眠：每天保證 7 - 8 小時的高質量睡眠對於調節身體內分泌至關重要。熬夜會使身體的生物鐘紊亂，進而影響激素分泌，導致頭皮皮脂腺分泌更多油脂。例如，長期...
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