如何緩解壓力以減少掉髮？
壓力導致的脫髮可以透過生活習慣調整、心理調節、頭部護理等多方面來緩解，以下是一些具體方法：
生活習慣調整
規律作息：保證每天 7 - 8 小時的高質量睡眠，盡量在相同的時間上床睡覺和起床，使身體的生物鐘保持正常節律，有助於調節內分泌，減少因內分泌失調導致...
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